Digiuno immaginale. 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo

– Selene Calloni Williams–

Formato: Copertina flessibile

Pagine: 312

Editore: Piemme

Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il più delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa. Ossessionati dai parametri medici – glicemia, peso, pressione, colesterolo, eccetera -, ci dimentichiamo che la strada per raggiungere il vero benessere psicofisico, completo e autentico, non passa attraverso bilance e calorie ma da un cambio radicale di visione di noi stessi e della Natura che ci circonda, con la quale possiamo tornare a vivere in armonia grazie a un rinnovato rapporto con il cibo. In un originale percorso di 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi rituali greci della scuola filosofica pitagorica, Selene Calloni Williams ci guida nell’alternanza di pratiche meditative che, sul filo di racconti mitologici, scandiscono i ritmi quotidiani di una dieta alimentare di ricette macrobiotiche basata sui principi della naturopatia, e integrata da un digiuno progressivo e programmato. Durante un vero e proprio viaggio meditativo, cucinare, mangiare e digiunare in modo consapevole diventano strumenti per imparare a nutrire l’anima, prima del corpo, in quell’unico e fondamentale atto che ci farà sentire finalmente sazi.

Gli aspetti riguardanti il cibo e il rapporto che le persone hanno con esso, sommato a quei caratteri complementari di matrice più strettamente medica come il colesterolo, la glicemia e il peso, con il tempo e la consapevolezza hanno assunto un ruolo non secondario nella vita di ognuno di noi.

Selene Calloni Williams nel suo “Digiuno immaginale” ci porta a volgere uno sguardo diverso sul tema della nutrizione allontanandolo dall’orizzonte dei concetti più comuni dell’immaginario collettivo portando il tutto nell’alveo di un nuovo rapporto con la Natura e, parallelamente, con il cibo grazie a un originale “viaggio” in 9 tappe (9 giorni) di sua ideazione.

Quello in cui l’autrice porta il lettore è un nuovo e innovativo percorso che trae origine in alcuni rituali dell’antica Grecia.

In queste pagine si viene in contatto con elaborato costrutto in cui si alternano, e si intersecano, meditazione, digiuno e ricette che traggono origine nella naturopatia attraverso i quali i ritmi quotidiani seguono una differente scansione temporale.

Sono pagine di grande scoperta, nei confronti del cibo ma, soprattutto, di noi stessi in cui si prende coscienza di nuovi ritmi e di nuove abitudini in grado di far star bene il corpo ponendo un’attenzione assoluta agli aspetti interiori e intimi, portando alla luce l’importanza del binomio anima e corpo prendendosene cura grazie a strumenti diversi di cui, prima della lettura di questo libro, eravamo all’oscuro.

Unitamente al libro, il lettore ha a sua disposizione anche un utile quaderno in cui appuntare i passaggi fondamentali di questo percorso di nove giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo. 

Selene Calloni Williams: Autrice di numerosi libri tradotti in varie lingue e documentarista, da oltre quarant’anni stu- dia e pratica la meditazione buddhista. Iniziata allo yoga esoterico e sciamanico, è l’incontro con il celebre psicoanalista James Hillman ad avvicinarla alla psicologia del profondo e alla visione immaginale. Fondatrice della Imaginal Academy, accademia svizzera di counselling e coaching, per Piemme ha pubblicato Wabi sabi, Daimon e Kintsugi.