Vivi in tre dimensioni di Gabriele Sol, è un libro che si distingue per il suo muoversi tra crescita personale, introspezione ed esperienza pratica, proponendo al lettore un vero e proprio percorso di consapevolezza.
Già dall’avvio di questo percorso, si percepisce come non si tratti del classico manuale motivazionale costruito su frasi ad effetto o consigli superficiali ma sull’obiettivo dell’autore di accompagnare il lettore in un viaggio più profondo, legato alla comprensione di sé, delle proprie emozioni e delle proprie potenzialità, anche attraverso la pratica, l’esperienza.
Il cuore del libro ruota attorno al concetto delle “tre dimensioni”, che vengono affrontate attraverso un progetto suddiviso in due grandi sezioni che sono la visione e gli strumenti. Quindi, da una parte viene costruita una riflessione teorica sul funzionamento dell’essere umano e dall’altra vengono messi a disposizione strumenti concreti per lavorare su sé stessi in autonomia.
Ed eccoci quindi a uno degli aspetti a mio avviso più interessanti del libro: alla fine di ogni capitolo sono presenti esercizi pratici pensati per aiutare il lettore a mettere subito in pratica i temi affrontati, non solo attraverso semplici attività simboliche, ma veri momenti di lavoro personale che chiudono e completano il capitolo appena letto.
Gli esercizi che si possono trovare toccano diversi aspetti del percorso interiore come gestione delle emozioni, intenzioni, immaginazione, potenzialità personali e affermazione di senso e, in alcuni casi, sono presenti anche esercizi compilativi e schede guidate che aiutano a riflettere concretamente sulle tematiche affrontate, rendendo la lettura molto più coinvolgente e partecipativa.
A rendere l’esperienza ancora più immersiva contribuiscono i QR code presenti nel libro, che permettono di accedere ad audio di accompagnamento pensati per amplificare il percorso proposto dall’autore, un dettaglio questo, che rende la lettura meno passiva e più esperienziale, quasi come se il lettore venisse guidato passo dopo passo all’interno delle tre dimensioni descritte nel testo.
Interessante anche il taglio dell’autore, che unisce elementi di coaching, riflessione personale e divulgazione. Gabriele Sol, infatti, è master mental coach, formatore e divulgatore e da oltre trent’anni esplora il funzionamento dell’essere umano nei suoi aspetti più profondi e fondativi e, questa esperienza, emerge chiaramente nel modo in cui vengono affrontati i vari temi, con un linguaggio accessibile, ma allo stesso tempo ricco di spunti di riflessione.
Vivi in tre dimensioni è una lettura, un viaggio, che consiglierei a chi sta attraversando un percorso personale di cambiamento o per chi sente il bisogno di evolvere, comprendere meglio sé stesso e ritrovare maggiore equilibrio tra pensieri, emozioni e azioni.
Gabriele Sol è un master mental coach, formatore e divulgatore italiano. Da oltre trent’anni si occupa di crescita personale, leadership, comunicazione e consapevolezza, integrando nel suo lavoro neuroscienze, coaching, filosofia e tradizioni sapienziali.
È il fondatore e direttore scientifico della Three Dimensional Coaching® Academy e presidente dell’Associazione 3D Coaching Italia. Ha sviluppato il metodo “Three Dimensional Coaching®”, un approccio orientato ad armonizzare Essere, Sentire-Pensare e Agire per favorire coerenza personale e sviluppo evolutivo.
Come autore ha pubblicato il libro “Vivi in Tre Dimensioni”, un saggio/manuale dedicato alla crescita interiore e all’allineamento personale.
Titolo: Vivi in tre dimensioni
Autore: Gabriele Sol
Formato: Copertina flessibile
Pagine: 205
Editore: Mind Edizioni
